Früh übt sich,  was ein Meister werden will.

Friedrich von Schiller

 

 

 

ZENbo Balance

 

 

ZENbo Balance ist ein Kurskonzept, welches ein westliches Entspannungsverfahren, wie z.B. Autogenes Training mit

Meditation der fernöstlichen Bewegungsübungen kombiniert. Qi Gong und Tai Chi Yoga und Pilates Elemente fließen ebenfalls mit ein.

Ein ganzheitliches Body & Mind Kursformat, aus leichter Gymnastik.

Das ZENbo Balance Training ist sehr wirksam und dabei leicht zu erlernen, da es in unterschiedlichen Schwierigkeitsstufen praktiziert werden kann.

 

 

In diesen Kursstunden werden den Kindern auf spielerische Art, Geschichten & Fantasiereisen vermittelt.

Bewegungsabläufe für Kinder verständlich gemacht und nachgeahmt. Dadurch wird bewusstes hin spüren und fühlen des Körpers trainiert.

Die Teilnehmer können die positive Wirkung auf Körper & Geist wahrnehmen, die das Körperbewusstsein und die Beweglichkeit verbessert.

 

 

ZENbo Balance ist ein Body & Mind Übungsprogramm, das aus drei Phasen besteht.

 

Silence - Ankommen und Bewusstsein herstellen: Zum Beispiel mit einer Meditation.

Move - Hauptteil: Bewegungsübungen die an Qi Gong, Tai Chi, Pilates und Yoga angelehnt sind.

elax & go - End- und Entspannungsphase: Hier wird eine kurz Geschichte oder ein "Koan" vorgelesen, die Sie auf Geist und Seele wirken lassen.

 

 

 

Es finden 8 Kurseinheiten zu je 60 Minuten statt.

nächster Kurs

 

 

 

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