Alles, was wir für uns selbst tun,

tun wir auch für andere,

und alles was wir für andere tun,

tun wir auch für uns selbst.

 

(Nikolina Salvatio)

 

 

Entspannungs-Training

 

 

Entspannungsverfahren wie Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung können helfen, Stress abzubauen und Körper, Geist und Seele wieder in Einklang zu bringen. 

 

Kinder sind nach regelmäßigem Üben in der Lage, in stressigen Situationen seelische Entspannung hervorzurufen. Das Kind macht so die positive Erfahrung, dass es mit Hilfe von verschiedene Entspannungsverfahren zur Verbesserung seines Wohlbefindens beiträgt. Hier spüren wir in das richtige Atmen hinein. Lauschen, hören den verschiedenn Klängen der Klangschale und sinken in tiefe Entspannung bei den Phantasiereisen.

 

Es finden 8 Kurseinheiten zu je 60 Minuten statt.

 

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